Sobre Sabriyogadanza
el cuerpo que escucha, el alma que baila

Con una licenciatura en Danza Contemporánea por la Northern School of Contemporary Dance en Inglaterra y más de 15 años de experiencia como bailarina profesional, el movimiento se ha convertido en mi forma de estar en el mundo.
Soy profesora de Danza, facilitadora de Biodanza e instructora certificada de Yoga (YTTC 200h, 500h y Yoga Terapéutico 500h). En mis clases integro estas disciplinas como caminos de autoconocimiento, transformación y bienestar físico, emocional y espiritual.

Para mí, la danza y el yoga son inseparables: dos lenguajes del alma que me acompañan, me sostienen y me recuerdan quién soy. Ambas prácticas me permiten explorar los rincones más profundos del ser y conectar con lo esencial: la respiración, la presencia, el cuerpo vivo y sentido.

A través del movimiento —ya sea en una secuencia de asanas o en una danza libre — experimentamos liberación, vitalidad, equilibrio y verdad.
Con la Biodanza y el Yoga aprendemos a romper patrones limitantes, a recuperar el contacto con lo humano y a reconectar con nuestra dimensión más auténtica y espiritual.

Actualmente me estoy especializando en Cadenas Musculares y Emociones con la Asociación Española de Yoga Terapéutico, profundizando en la relación entre cuerpo, estructura emocional y memoria somática.
Formo parte del equipo docente de la escuela internacional Shiatsu & Yoga Academy Europe, y junto a Andrea Clotet soy cofundadora de la Asociación de Yoga PeñíscolAsana, un proyecto que promueve la práctica del yoga como herramienta de salud comunitaria y conciencia en el entorno local.

También soy cofundadora de los retiros de salud y bienestar Ananda Aurum, donde comparto mi experiencia escénica, terapéutica y espiritual para crear espacios de pausa, presencia y transformación.

El yoga ha transformado mi vida.
La danza sigue siendo mi vocación.
Juntas, representan para mí un estilo de vida, una ética, y un camino de aprendizaje sin fin.
Me siento profundamente agradecida de poder compartir este camino con quienes resuenen con él.

Servicios

Sesión grupal yoga

Si quieres practicar de forma introspectiva pero dentro de una experiencia compartida en un ambiente inspirador, esta es la mejor opción.
Mi sesión grupal es una práctica fluida y creativa, energizante pero a la vez relajante.

Energía grupal: En una práctica grupal de Vinyasa Yoga, la energía compartida ayuda a mantener el ritmo y a profundizar en cada postura, enriqueciendo la experiencia individual.

Comunidad y apoyo: Practicar en grupo crea un sentido de comunidad que inspira y motiva, además de fomentar el compromiso y la constancia.

Diversidad de niveles y estilos: Las clases grupales permiten explorar variaciones dentro del estilo Vinyasa, adaptando el flujo y la intensidad para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

Crecimiento personal: Practicar en grupo también enseña a cada alumno a centrarse en su propio proceso, promoviendo la humildad, la aceptación y el respeto mutuo.

Sesión privada yoga

Atención personalizada: Una sesión individual permite adaptar cada postura y secuencia a las necesidades, objetivos y nivel de habilidad del alumno. Esto es ideal para quienes buscan avanzar en áreas específicas o requieren modificaciones especiales.

Mejora en la técnica: Con atención personalizada, el alumno puede enfocarse en perfeccionar la alineación y la postura, lo que reduce el riesgo de lesiones y permite un progreso más rápido y efectivo.

Adaptación a condiciones específicas: Para personas con lesiones, limitaciones físicas o condiciones de salud, una práctica individual de yoga permite adaptaciones que no siempre son posibles en clases grupales.

Enfoque en objetivos personales: Ya sea que el objetivo sea aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o trabajar en técnicas de respiración y meditación, la práctica puede ajustarse para alcanzar esos objetivos de forma precisa.

Mayor conexión mente-cuerpo: Al trabajar de manera individual, el alumno puede profundizar en su práctica de autoconciencia, logrando una experiencia más significativa y transformadora.

Biodanza

La Biodanza es una invitación al autoconocimiento y desarrollo personal a través del movimiento corporal integrado, la música y el uso de herramientas como el mindfulness, la terapia Gestalt y el coaching, entre otras. Nos brinda la oportunidad de tomar conciencia de nosotros mismos y de nuestras emociones, permitiéndonos gestionarlas de manera más efectiva y vivir en armonía.

La manera en que nos movemos y nos relacionamos con los demás refleja nuestras creencias y puede influir en nuestro camino hacia el logro de objetivos. En la Biodanza, a través de la danza en grupo, cultivamos aspectos fundamentales para nuestro bienestar integral:

Vitalidad: Obtenemos más energía para la acción.
Creatividad: Descubrimos nuestra autenticidad y expresión creativa.
Afectividad: Aprendemos a valorarnos y querernos.
Equilibrio de las cualidades masculinas y femeninas: Integrando y armonizando nuestras polaridades.
Trascendencia: Nos conectamos con el todo y exploramos nuestra espiritualidad.
Conciencia: Desarrollamos la capacidad de estar presentes, aquí y ahora.

La Biodanza, conocida como la danza de la vida, nos ayuda a hacer consciente lo inconsciente de una manera lúdica y divertida. Sus beneficios se reflejan en todos los ámbitos de nuestra vida: salud, relaciones íntimas, familia, trabajo, dinero y autodesarrollo.

Danza contemporánea e improvisación

Sumérgete en un estado de presencia, gracia y plenitud a través de la exploración de diversas técnicas de danza contemporánea. En esta experiencia, te invito a adentrarte en un viaje de descubrimiento y expresión creativa.

Jugaremos con la improvisación, utilizando un amplio imaginario para explorar nuevas formas de movimiento. Aprenderemos a transitar fluidamente entre el suelo y el espacio, utilizando la gravedad y nuestro propio peso para liberarnos y movernos con libertad.

Exploraremos la creación de espirales en movimiento, trabajaremos individualmente y en grupo para coreografiar secuencias dinámicas y descubriremos la magia de bailar en parejas. Todo esto, mientras nos divertimos y cultivamos fuerza, flexibilidad, coordinación, memoria y creatividad.

Te invito a unirte a esta experiencia en la que el cuerpo se convierte en nuestro instrumento de expresión y descubrimiento, y donde cada movimiento nos acerca un paso más a la plenitud .

Sabrina Ribes Bonet

Hay un lugar al que siempre podemos volver.
No está fuera, ni en lo que hacemos.
Está dentro.
En la respiración que se alarga, en el cuerpo que se escucha, en el silencio que abraza.

Ese lugar eres tú.

En un mundo que nos exige tanto, regresar al cuerpo es un acto de amor.
Escucharlo sin juicio. Sentirlo sin prisa.
Porque el cuerpo no miente. Y cuando se mueve con verdad, nos recuerda quiénes somos.

Mi deseo es crear espacios donde puedas soltar, sentir y recordar.
Donde el movimiento sea una medicina,
el yoga una guía,
y el presente, un hogar.

Gracias por estar aquí.
Si algo en ti lo intuye, si sientes la llamada de volver a ti,
te espero .
Da el primer paso, contáctame.