Sobre Sabriyogadanza
Pasión por el yoga y la danza
Licencia en danza contemporánea por la Northern School of Contemporary Dance de Inglaterra y bailarina profesional con más de 15 años de experiencia .Profesora de danza, biodanza e instructora de yoga . Apasionada por el movimiento consciente ofrezco clases de yoga y danza cómo método hacia el autoconocimiento y desarrollo del bienestar, tanto físico como espiritual. Para mí la danza y el yoga van unidos de la mano y son el camino que me guía. La danza y el yoga hablan sobre el lenguaje secreto del alma. Son herramientas poderosas para investigar los rincones de nuestro ser y conectar con nuestra más íntima esencia.
Através del movimento, ya sea bailando o con las posturas de yoga y la respiración consciente, nos liberamos , trayendo vitalidad, armonía y equilibrio tanto a nuestro cuerpo como nuestra mente. Con la biodanza y con el yoga rompemos patrones limitantes de comportamiento y mejoramos en todos los aspectos de nuestra vida. Despertamos nuestro lado más humano y conectamos con nuestra parte espiritual.
El Yoga ha transformado mi vida, la danza es mi vocación, juntos son un estilo de vida, un código de ética y un camino interminable de aprendizaje, transformación y crecimiento. Y me siento profundamente agradecida de poder compartirlo con todo aquel qué esté interesado.
Servicios
Sesión grupal yoga
Si quieres realizar una práctica introspectiva, pero dentro de una experiencia compartida en un ambiente que te inspire, esta es la mejor elección.Mi Sesión grupal es una práctica fluida y creativa, energizante pero a la vez relajante. Practicamos vinyasa yoga explorando la impermanencia de la vida a través del continuo movimiento en cordinación con la respiración.
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Energía grupal: En una práctica de Vinyasa Yoga grupal, la energía compartida ayuda a mantener el ritmo y a profundizar en cada postura, lo que enriquece la experiencia individual.
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Comunidad y apoyo: Practicar en grupo crea un sentido de comunidad que inspira y motiva, además de fomentar el compromiso y la constancia.
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Diversidad de niveles y estilos: Las clases grupales permiten explorar variaciones dentro del estilo Vinyasa, adaptando el flujo y la intensidad para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
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Crecimiento personal: Practicar en grupo también enseña a cada alumno a centrarse en su propio proceso, promoviendo la humildad, la aceptación y el respeto mutuo.
Sesión privada yoga
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Atención personalizada: Una sesión individual permite adaptar cada postura y secuencia a las necesidades, metas y nivel de habilidad del alumno. Esto es ideal para quienes buscan avanzar en áreas específicas o necesitan modificaciones especiales.
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Mejora en la técnica: Con la atención personalizada el alumno puede enfocarse en perfeccionar la alineación y postura, lo que reduce el riesgo de lesiones y permite un progreso más rápido y efectivo.
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Adaptación a condiciones específicas: Para personas con lesiones, limitaciones físicas o condiciones de salud, una práctica de yoga individual permite una adaptación que no siempre es posible en clases grupales.
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Enfoque en objetivos personales: Ya sea que el objetivo sea aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o trabajar en técnicas de respiración y meditación, la práctica puede ajustarse para alcanzar estos objetivos de forma precisa.
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Mayor conexión mente-cuerpo: Al trabajar de manera personalizada, el alumno puede profundizar en su práctica de autoconciencia logrando una experiencia más significativa y transformadora.
Biodanza
La biodanza nos invita al autoconocimiento y desarrollo personal mediante el movimiento corporal integrado y herramientas de mind fullnes, terapia Gestalt y coaching entre otras.
Nos ayudar a "darnos cuenta "y así poder gestionar mejor las emociones y cambios para vivir más plenamente en armonía.La forma de movernos y relacionarnos con los demás refleja nuestras creencias y puede potenciar o impedir que alcancemos nuestros objetivos. En Biodanza a través de la danza en grupo desarrollamos: Vitalidad ( más energía para la acción) Creatividad ( encontar nuestra autenticidad) Afectividad (valorarnos y querernos) Cualidades masculinas/ femeninas Trascendencia (Espiritualidad) Conciencia (darse cuenta, aquí y ahora)
Biodanza , la danza de la vida, hace consciente lo inconsciente de una manera lúdica y divertida mejorando en todos los campos de la vida: salud, relaciones íntimas, familia, trabajo, dinero y autodesarrollo.
Danza contemporánea e improvisación
Sumérgete en un estado de presencia, gracia y plenitud a través de la exploración de diferentes técnicas de la danza contemporánea.Jugaremos con la improvisación a través de un amplio imaginario, aprenderemos a salir y entrar en el suelo de una manera fluida y segura, usaremos la gravedad y nuestro propio peso para soltarnos y movernos libremente creando espirales en movimiento, trabajaremos en solo, coreografíaremos en grupo y descubriremos que implica bailar en parejas. Todo eso y mucho más a la vez que nos divertiremos trabajando fuerza, flexibilidad, coordinación, memòria y creatividad .
Sabrina Ribes Bonet es una profesional de la danza con una amplia formación académica, licenciada en Danza Contemporánea por la Universidad de Kent (UK) y diplomada en Nivel Avanzado de Ballet por la Royal Academy of Dance (UK).
Con un gran interés por el movimiento holístico, Sabrina ha completado 500 horas de Formación de Profesores de Yoga en los estilos Vinyasa y Ashtanga, así como 500 horas adicionales en Yoga Terapéutico y 100 horas en Yin Yoga.
Con una trayectoria internacional, ha tenido el privilegio de impartir clases de yoga y danza en Inglaterra, México, Nepal, India y Tailandia. Cada país y cultura han contribuido a enriquecer su práctica y enfoque, permitiéndole compartir el yoga y la danza desde una perspectiva global y profundamente conectada. Su experiencia en estos lugares le inspira a continuar ofreciendo una enseñanza auténtica y adaptada para cada alumno."
Actualmente Sabrina se está especializando con la asociación española de Yoga Terapéutico en Cadenas Musculares y Emociones, imparte clases regulares en Peñíscola y trabaja como profesora invitada en los cursos de formación internacional de Yoga Terapéutico de la escuela SHIATSU YOGA MEDITERRANEO.
Martha Graham
“La danza es el lenguaje secreto del alma"
“El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente, y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.